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眼疲劳睡觉能恢复【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 22:05:03 阅读: 来源:A级酚醛板厂家

如今,越来越多的儿童视力出现异常,为了提醒广大家长注意儿童护眼问题,呼吁更多人关注儿童眼睛健康,小编现在为大家详解儿童护眼的误区及儿童如何科学用眼的知识。

警惕儿童护眼4大误区

在日常生活中,家长们或多或少都懂得一些护眼的知识,这些知识中有哪些是不正确的呢?中山眼科专家指出主要有以下4个误区:

误区1:戴眼镜会使视力越来越差、度数增加

儿童得了近视,很多家长不想让小孩戴眼镜,认为戴了眼镜后会使近视度数增加。其实这是正常规律,发育时期的小孩子得了近视是可能发展的,即使不戴眼镜,近视度数也可能一样增加。儿童近视配戴合适眼镜的目的是为了提高视力,以免影响学习和生活,与近视的发展没有关系。

误区2:轻视眼镜,为省事不去医院验光

部分家长不重视眼镜的质量,以为近视戴上眼镜就能解决问题,草率验配以致配错镜,往往配出来的镜片度数是不准确的,甚至出现100度到300度的偏差。所以,到正规的验配机构进行散瞳验光很有必要,散瞳验光是避免过矫的有效方法。

误区3:眼睛疲劳后,睡个觉就行

现在小孩子经常玩游戏、看书,功课又多,眼睛特别容易疲劳。但家长也不在意,认为累了睡一觉休息下就能恢复。其实不是的,每个人的眼睛都有个平衡点,长期的视疲劳就会造成睫状肌的痉挛,更容易造成近视的发生。

误区4:小孩看物体清楚,视力就没问题

不少家长认为孩子视物很清楚,眼睛就不会存在问题。其实,人的两只眼睛只要有一只正常,看东西都可能会很清楚,这就容易耽误其中一只视力有问题的眼睛及时接受治疗。临床上常常见到有的小孩子直到7、8岁,还不知道另外一个眼睛视力有严重问题,导致错过了治疗时机。

如何科学用眼?4点建议需注意!

看书写字的距离严格按照标准,约在30公分左右,切忌靠太近;

保证桌子跟凳子高度比较合适舒服,不会造成仰视或俯视;

眼睛需适当得到休息,看书写字不超过40分钟;

课外多参加体育和娱乐活动,保证充足的睡眠时间,尽量放松视疲劳,让眼睛得到充分休息。

链接:关于世界儿童日

每年4月的第四个星期日为世界儿童日。“世界儿童日”是联合国系统规定的一个专项性的世界日,始于1986年。为了促使国际社会高度重视儿童问题,特别是要关心发展中国家的儿童,1990年联合国曾组织120多个国家的1200名儿童代表到联合国总部举行世界儿童日的庆祝活动。

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